Все мы в детстве слышали от родителей, бабушек или дедушек, что много смотреть телевизор, долго играть за компьютером или мобильным телефоном, читать в темноте вредно, иначе ослепнешь. Так ли это на самом деле? Настало время развеять эти мифы и доказать обратное.
Миф №1: Гаджеты способствуют развитию близорукости, а книги — нет
Миф о том, что гаджеты являются причиной появления близорукости, слишком утрирован. Действительно, глазные мышцы напрягаются при работе на близком расстоянии и это обостряет риск возникновения миопии (научное название близорукости – прим. Your.tj).
Но при просмотре телевизора на рекомендуемом врачами расстоянии в 3 метра никакого напряжения не возникает. Болевые ощущения связаны с известным синдромом «сухого глаза», от которого можно избавиться, благодаря увлажняющим каплям, выписанным лечащим врачом.
Для приверженцев теории, что книги менее вредоносны, чем телефоны и компьютеры, существует еще одно «разоблачение».
На самом деле, и книги, и гаджеты наносят одинаковый ущерб глазному здоровью. При чтении электронных книг и их печатных версий наши глаза начинают реже моргать, и это приводит к неприятному ощущению «песка в глазах».
Чтобы предотвратить такое, необходимо делать небольшие паузы в чтении и часто моргать.
Согласно исследованиям ученых из Кембриджского университета, причина резкого роста численности близоруких людей связана с «домашним» образом жизни и долгому времяпровождению в четырех стенах.
Основываясь на полученных результатах, ученые утверждают, что недолгие прогулки на свежем воздухе оказывают благоприятное воздействие на обменные процессы, поддержание физической формы и предотвращение снижения остроты зрения вдаль.
Предположительно, погуляв час в парке, человек может снизить риск развития близорукости на 2%.
Миф № 2: Контактные линзы
Многие люди верят в то, что контактные линзы вылечат или предотвратят миопию, но эта гипотеза не имеет под собой никакого научного подтверждения.
Вера в то, что постоянное ношение линз восстановит зрение до идеального уровня не больше, чем простое самовнушение.
Также существует категория людей, которые считают, что контактная линза может потеряться в глазу.
Когда человек надевает линзы на роговицу глаз, то даже при повороте, открытии и закрытии глаз, они не смещаются, но при условии, если размер линз подходит к глазам и они правильно надеты.
Если же сильно тереть глаза или совершить подводный заплыв в линзах, то они могут переползти за веко. Но тут не стоит сразу паниковать: линзу можно легко зацепить и вытащить пальцами, если использовать специальные увлажняющие капли.
Миф 3: Плохое зрение передается по наследству
Считается, если у одного или обоих родителей были проблемы со зрением, то и у ребенка тоже будет плохое зрение.
Статистика же говорит об обратном. Например, всего лишь у 3 человек из 100 наблюдаются наследственные проблемы со зрением. Другие 97 человек имеют плохое зрение, невзирая на хорошие гены и отсутствие слабого зрения у родителей.
Миф 4: Очки и прищур портят зрение
Если начать надевать очки, то зрение не будет ухудшаться, хотя многие люди уверены, что таким образом, мышцы глаз прекращают свою работу. Это самое большое заблуждение. Очки, которые правильно подобраны грамотным специалистом, будут постепенно восстанавливать зрение, ведь без них мозг будет получать меньше зрительной информации.
Что касается вопроса, если человек щурится, то это не портит его глазное здоровье, то это прямой показатель того, что зрение уже испорчено. При прищуре человеческий зрачок начинает сужаться, чтобы сфокусироваться на картинке и что-то увидеть.
Единственный минус прищуривания – напряжение лицевых мышц, что приводит к головным болям и морщинки вокруг глаз. Выход есть – проведение коррекции зрения, ношение очков и линз.
Миф 5: Если в шутку косить глаза, то станешь косым
Это, наверное, одна из самых известных страшилок, которой пугают детей. Само понятие косоглазие – это когда у человека при прямом взгляде есть постоянное видимое отклонение одного или обоих глаз. Поэтому, если ребенок и косит во время игры, то это не значит, что глаза так и останутся в этом положении на всю жизнь.
Обычно, приобретенное косоглазие проявляется при некоторых заболеваниях и сильном стрессе, к примеру: вирусные инфекции, такие как скарлатина, дифтерия, корь, грипп.
Миф 6: Морковь – средство от всех болезней
Буквально каждый человек хоть раз слышал от родителей, что при поедании моркови улучшается зрение и многие «не фанаты» этого овоща без энтузиазма употребляли ее для пользы здоровью.
Овощ действительно полезен и содержит много витамина А, но он никак не восстанавливает зрение. Поэтому при слабом зрении не стоит надеяться на волшебную целительную силу моркови, которая избавит от ношения очков и линз.
Окулисты утверждают, что морковь больше необходима для увлажнения роговицы глаз. Но чтобы получить результат от употребления моркови, нужно съесть не меньше 3-х килограмм.
Миф 7: Наращивание ресниц вредно для глаз
Из-за популярной процедуры наращивания ресниц некоторые люди заявляют о вредности проводимого действия. Но не все так плохо и опасно.
Само по себе наращивание ресниц – безопасная процедура, при соблюдении мастером всех норм гигиены. Однако есть пару противопоказаний: людям, носящим контактные линзы или имеющим конъюнктивит, наращивание не рекомендуется, ведь возможен риск воспаления глаз.
