Чтобы избавиться от лишнего веса женщины готовы на все, даже риск заболеть их не очень-то и пугает. Посадить печень или оставить пятна на лице, это лишь один из побочных действий БАДов — биологически активных добавок, которые для похудения советуют продавцы.
Автор Your.tj Малика Сафарзода разбиралась, как они влияют на организм.
Настоящих лекарственных препаратов для похудения всего два: в состав первой категории входит способствующее похудению вещество сибутрамин, в состав второй категории — действующее вещество орлистат.
Первый препарат отпускается исключительно по рецепту врача, второй можно приобрести без рецепта, но за достаточно большие деньги.
Препараты для похудения лишь часть необходимой терапии, без ограничений в питании и физических нагрузок, у вас ничего не получится. Эти лекарства чаще всего выписывают только пациентам с запущенной стадией ожирения.
Все остальное типа «волшебных капсул для похудения» — вовсе не лекарственные препараты, а биологически активные добавки, которые в последние годы популярны в Таджикистане.
Цена стройной фигуры
Именно такие «волшебные капсулы» в течении двух месяцев принимала 28-летняя душанбинка Азиза Холова, которая хотела подчеркнуть фигуру и избавиться от «животика», но вместо этого, испортила лицо и навредила своему здоровью.
«Эти капсулы просто морально «сломали» меня. До сих пор не могу восстановиться после вреда, который на мне оставил этот препарат», — с сожалением рассказывает Азиза.
Она говорит, что решила подчеркнуть фигуру, когда увидела в одной из женских групп в Фейсбуке пост о капсулах для похудения.
«Отзывы были хорошие, и я купила «волшебные» капсулы за 220 сомони. Начала принимать по 1 капсуле в день, прошло 10-15 дней, результата не было. Написала девушке-продавцу об этом, она сказала увеличить дозу и принимать по 2 капсулы в день», – рассказывает девушка.
БАДы не проходят клиническое испытание, поэтому никто не гарантирует, что побочных эффектов не будет.
«Когда стала принимать по две капсулы, то в первый же день почувствовала себя плохо. Снова написала продавщице, что у меня болит голова, не будет ли побочных действий? Она заверила, что, нет, если что, принимайте обезболивающее. Так как я потратила деньги на эти капсулы, то продолжала их принимать, а через месяц смотрю в зеркало, на лице появились белые пятна», — говорит Азиза.
Она сразу же перестала принимать капсулы и пошла к дерматологу, сдав предварительно анализы. Теперь опасается, что посадила печень. Дерматолог назначил лекарства, и так как они были дорогими, девушка не смогла их приобрести.
«До сих пор не могу смотреться в зеркало. Самое обидное, мне удалось сбросить 4 кг, но когда перестала употреблять «чудо-капсулы», килограммы вернулись обратно. Выходит, потратила 220 сомони, потеряла здоровье и не капельку не похудела», — рассказывает Азиза.
Возвращается с хвостиком
БАДы не сжигают жиры, хотя об этом громко кричат продавцы. Они всего лишь очищают организм от некоторых паразитов.
«Я никому не советую худеть с БАДами. Какие только случаи я в своей практике не встречала. Вот недавно ко мне обратилась девушка, которая полгода сидела на препаратах от похудения. Она скинула вес, но незначительно, при этом начала падать в обморок.
Мы долго работали с ней над ее восстановлением, потом начали худеть правильно. Девушка скинула 30 килограммов, и хотя, такое похудение занимает больше усилий и времени, оно эффективно, потому что вес не возвращается и процесс проходит без вреда для организма», — рассказывает врач-диетолог Нилуфар Бобокалонова.
По ее словам, с лекарственными препаратами можно похудеть быстро, но как только вы прекратите их принимать, вес возвращается с хвостиком. Плюс вы навредите своему здоровью.
«БАДы конечно очищают организм, но они не сжигают жиры, и всего лишь избавляют тело от различных токсинов и шлаков. При этом, никто не может дать гарантию, что побочного эффекта не будет»,- отмечает врач.
Трудно до того, как вы начнете
Самый эффективный способ похудения – это правильно сбалансированное питание, спорт и уход за кожей. Важно худеть не быстро, а правильно.
Нигина Икроми, которая весила 70 кг и из-за загруженного графика работы не могла вовремя следить за своей фигурой, в один прекрасный день решилась и перешла на здоровый образ жизни.
«У меня до этого времени был очень загруженный график работы, я совсем не уделяла внимания себе и своему образу жизни. Весила 70 килограммов! Что-то изменить в своей жизни решилась во время пандемии, когда мне пришлось временно приостановить работу. Думала, чем бездельничать, надо заниматься чем-нибудь полезным, и так как были тяжелые времена, решила вести здоровый образ жизни», — говорит Нигина.
Через интернет она познакомилась со специалистом из США и ее программой похудения. Нигина сдала анализы, и начала сидеть на правильном питании, где используются продукты, которые без проблем можно найти в нашей стране.
«Плюс я сама начала делать какие-то легкие упражнения, больше прогуливаться пешком и уже через неделю почувствовала себя хорошо», — отмечает девушка.
За первый месяц она сбросила 6 килограммов, а потом уже медленно, начала сбрасывать еще. В настоящее время Нигина весит 55 кг. Она полностью исключила из своего рациона сладости и все, что сделано из белой муки.
«Многие удивляются, как можно обойтись без сладостей, думают, что все это невозможно. Поверьте, это трудно до того времени, когда вы решитесь худеть. Ваш организм привыкнет, и вы сможете понять, что полезно для вашего организма, а что- нет,- рассказывает Нигина Икроми. — Весь этот процесс проходит медленно, но он того стоит. В марте будет год, как я начала сидеть на правильном питании. Ко всему этому, занимаюсь спортом, трижды в неделю хожу в зал, мой вес варьирует в пределах 50-55, не больше».
По мнению доктора Нилуфар Бобокалоновой, стараться худеть с помощью «чудо»-препаратов неправильно.
«Но если все-таки надумали, то перед тем, как начать принимать незнакомые препараты, посоветуйтесь с диетологом, потому что вы не только не похудеете, но можете усугубить проблемы со здоровьем», — отмечает доктор.