Певица Парвин Юсуфи известна в народе, но о том, что она смогла победить рак, может быть, знают не все. Несколько лет назад она даже не предполагала, что сумеет не только справиться со своим опасным недугом, но и помогать другим, тем, кто столкнулся с онкологией. Своими советами, как помочь самой себе в такой ситуации, она поделилась с Your.tj.
«Бог во мне и он творит чудеса»
«В конце 2011 года в моей жизни наступил один из самых сложных моментов, к которому я была совершенно не готова: я серьезно заболела. Врачи не говорили мне об этом, но я поняла, что со мной что-то не так. Я никак не могла поверить, что это случилось именно со мной. «Как же так?» — говорила я себе. — Ведь я позитивный и творческий человек, который желает всем добра и никогда не платит злом за зло, делится своим творчеством».
Но факт оставался фактом, и тогда я поняла, что мне нужно взять себя в руки, собрать все свои силы и как бы ни было сложно, постараться сделать максимум усилий, для того чтобы выжить.
Я понимала, что не могу сейчас просто взять и умереть, потому что у меня было много обязательств и нерешенных задач. Мне было просто некогда. Я должна была вырастить и женить своих сыновей, увидеть своих внуков, заниматься любимым делом, петь, просто жить и радоваться. Помогать своей семье, близким и родным.
Я должна была справиться с этой страшной болезнью во что бы то ни стало. Также я понимала, что не каждый может вырваться из ее тисков. В начале я не знала, что делать, как обычно бывает в таких ситуациях. Была в ступоре какое-то время.
Вообще, я редко плачу, а тут не просто заплакала, зарыдала. Когда я вернулась домой от врача, мама спросила, что со мной происходит. «Мне нужна срочная операция», — лишь вымолвила я. Это было ударом для матери и всей моей семьи. Моя мамочка тайком плакала каждую ночь и молила Бога, чтобы он меня сохранил, и дал исцеление. Несмотря на страшный диагноз, я продолжала петь и работать до того, как легла на операцию.
До этого, я проходила курсы по личностному развитию в одной компании. Советы коуча-бизнес-тренера помогли мне сделать правильные шаги на пути к выздоровлению. Я работала над собой, читала книги по саморазвитию, медитировала, молилась.
У меня была всего неделя времени, для того, чтобы пересмотреть всю свою жизнь, вспомнить и простить все обиды и людей, которые когда-то причинили мне боль и страдания.
Я понимала, что не могу отвлекать свой разум на что-то другое, потому что у меня не оставалось времени. Была цель: выжить и исцелиться. И именно тогда, я поняла, как сильно люблю жизнь! Как много всего прекрасного было в моей жизни, всего того, чего я не замечала.
Я поняла, что много тратила время на ненужные страдания, переживания, обиды. Я поняла тогда, что нужно очень бережно относиться к своей душе, здоровью, к своим мыслям! Любить и благодарить Бога за все, что у тебя есть.
К моему великому счастью, с божьей помощью я сумела победить болезнь. Мне также помогли профессионализм врачей, молитвы близких людей и огромная работа над собой», — рассказала Парвин при встрече.
Конечно, было сложно, все это давалось нелегко. Но так как она уже занималась над своим духовным развитием, то стала применять на практике те знания, которые искала в специальной литературе. Ведь все болезни ментальны, а особенно онкология.
«Помню момент, когда меня на каталке везли в операционную. Я собрала всю свою волю и силу в кулак. Меня везут в операционную, а я шепчу: «Бог во мне, он творит чудеса!». Я старалась не думать о том, выживу я или нет, хотя были и такие мысли. Но советы учителя по личностному развитию, помогли мне», — вспоминает Парвин.
По ее словам, побороть болезнь ей помогло «божественное присутствие», раскрытие потенциала, и духовного развития.
«И это сработало! После реанимации, когда я пришла в сознание, то почувствовала такой прилив сил, что хотелось встать с места и двигаться. Мне даже не понадобились сильные обезболивающие. Так я настроила свой организм!
Жизнь не только вернулась ко мне, она дала мне мощный толчок. Врачи, которые пришли осмотреть после операции, даже спутали меня с сестрой, которая ухаживала за мной. Они думали, что пациентом является она», — улыбаясь рассказывает наша героиня.
«Мысленно я посылала любовь химиотерапии»
После операции, когда Парвин назначили курсы химиотерапии, они предупреждали, что будут депрессионные состояния. Реабилитационный период был нелегким. Но она справилась.
«Мой тренер научил меня правильно обращаться и во время получения «химии»: я смотрела на бутыли с жидкостью, а это были сильнодействующие препараты, и мысленно настраивала себя на то, что это эликсир здоровья, молодости и долголетия, который я с благодарностью принимала. Я мысленно посылала свою любовь химиотерапии, потому что инъекции, это прежде всего, вода, которая становится частью меня, а она – передатчик информации. У нее есть настроение, она все видит, слышит, чувствует. Когда ты посылаешь свою любовь, позитивную энергию этому сосуду с водой, то он трансформируется, структура вещества меняется и помогает исцелиться», — объясняет она.
Парвин вспоминает, что когда спустя семь лет после лечения, ее встретил врач, который оперировал, то он признался: «Я думала, вы не выдержите, так как химия была очень сильной».
Больные приходили ко мне за настроением
Парвин вспоминает свое нахождение в онкоцентре. Пациентки больницы, где она находилась после операции, стали приходить к ней в палату.
«Я старалась держаться бодро, так как понимала, что нужно принять ситуацию такой, какая она есть. Эти женщины приходили, плакали, жаловались мне на свою судьбу, а я успокаивала их как могла. «Дети, муж, семья есть?». «Есть». «Не надо плакать. Надо радоваться жизни. Вы ведь не умерли, вы находитесь в этом теле, вы можете чувствовать вкус кофе по утрам, ощущать прекрасный аромат цветов, слышать шум ветра, у вас есть дети, и семьи, живите и будьте счастливы!» Также мы говорили о значении времени, о том, что надо жить здесь и сейчас, потому что каждый момент жизни в настоящем надо ценить и любить», — объясняет Парвин.
Некоторых пациенток удивляли раздающиеся смех и шутки из палаты, где лежала певица.
«В других палатах и коридоре онкоцентра была такая напряженная тишина. Люди вокруг ходили печальные и угрюмые, немногие могли смириться со своим диагнозом. Часто я встречала пациентов, упавших духом, не надеющихся на свое выздоровление, и уверена, что именно это мешало им полностью излечиться. В моей палате всегда были друзья, раздавался смех, звучала музыка – с собой в больницу я привезла гитару и пела по вечерам.
Позже ко мне начали приходить пациенты из соседних палат, которым хотелось пообщаться со мной и просто поглазеть на меня живьем. После песен и душевных бесед они выходили с хорошим настроением, благодарностью, и от этого становилось теплее и светлее», — рассказывает певица.
Организация тренингов
Когда Парвин увидела, как психологическая помощь работает на деле, она поняла, что надо помогать другим выходить из этого жуткого состояния. У нее появилось желание помогать людям, оказывая психологическую помощь и поддержку. Она также начала проводить тренинги по личностному развитию и здоровому образу жизни, одновременно развивая в себе тренерские навыки.
В 2013 году вместе с коучем Хабибулло Рахмоновым они впервые организовали психологические тренинги для онкологических больных. Они приходили в онкоцентр раз в неделю в течение трех месяцев.
Певица рассказывала больным на личном опыте о негативном влиянии отрицательных эмоций на здоровье человека. К ее большой радости, пациентам такая психологическая поддержка очень помогла, они стали по-другому смотреть на свое положение.
Учитывая, что тренинг проводился для пациентов, многие из которых проходили постреабилитационный период, организаторы постарались сделать его недолгим и простым для восприятия. Однако, по словам певицы, никто не покинул зала до завершения тренинга, и в конце она спела песню «Шукри Худо», тем самым отметив, что нельзя забывать благодарить Бога за все, что есть у человека сегодня.
Психологическая поддержка исцеляет
Теперь Парвин приглашают проводить тренинги в компаниях или в индивидуальном порядке. И не только для тех, кто болен. Она говорит и с теми, кто оказался в трудном психологическом положении.
По словам Парвин, после тренингов люди становятся ей родными. Например, один из случаев с одной из пациенток, которой помогли ее индивидуальные тренинги.
«Меня попросили поговорить с ней, потому что женщина потеряла любимого мужа. Она была успешной леди, а тут такое горе и она находилась в тяжелом психологическом состоянии. Потеряв смысл жизни, она перестала замечать себя, все вокруг. Детей, близких, родных. После тренинга и пары встреч, она вернулась к жизни. Однажды я встретила на улице жизнерадостную и красивую женщину, в которой с трудом узнала мою Лейли. Тогда я поняла, что цель достигнута», — вспоминает Парвин.
Другой случай связан с женщиной, которая грозилась выброситься из окна, если Парвин к ней не придет. Душевное расстройство, по словам певицы, очень опасная штука и нужно подобрать нужные слова, чтобы вернуть человека к жизни. А это не всегда легко. Приходится потратить много душевных сил и времени, чтобы человек понял и захотел сам изменить свою жизнь.
Иногда просто общение с коучем-психологом помогает и вполне здоровым людям заново рассмотреть свои приоритеты и осмыслить жизнь. Так случилось в прошлом году, когда Парвин пригласили провести тренинг в клубе активного долголетия «Хамдилон-Оптима», которым руководит активистка Зулайхо Игамова.
«Парвин Юсуфи провела замечательный эксклюзивный тренинг на тему «Любовь и благодарность», который прошел интересно и живо, на одном дыхании, и в какой-то степени помог многим присутствующим обрести внутреннее равновесие, сменить негативные моменты на позитив, испытать чудесное воздействие любви и благодарности на гармонию в душе», — написала на своей страничке в Фейсбуке Зулайхо.
Но Парвин знает, что в этой сфере ей предстоит еще долгий путь.
Сегодня Парвин Юсуфи — Заслуженный деятель искусств Таджикистана, лауреат многочисленных премий и международных конкурсов, солистка Национального симфонического оркестра. Она признается, что очень любит творчество. А еще она занимается квиллингом, это такой вид искусства, который требует усидчивости и терпения.
По признанию Парвин, именно в такие моменты она может оставаться со своими мыслями наедине. Недавно певица заинтересовалась нейрографикой, которая основана на арт-терапии и исцеляет душевное состояние человека.
Но на всем этом Парвин Юсуфи останавливаться не собирается, потому что, по ее мнению, нет предела совершенству и чтобы раскрыть в себе новые таланты, необходимо много работать над собой.
Советы от Парвин Юсуфи
Неблагодарность, нелюбовь к себе и не принятие себя — ошибка, которую совершает человек. Конечно, комплекс неполноценности сидит в каждом. Нужно принимать себя таким, какой ты есть и быть благодарным за все!
Радоваться тому, что у тебя есть, ценить каждый миг. Мы привыкли все принимать как должное, но ценить не научились. Поэтому каждое утро я просыпаюсь, благодаря Всевышнего за то, живу, вижу, дышу слышу, люблю, за то, что мои родные живы и здоровы. Надо за все говорить: «Благо-дарю».
Научиться посылать позитивные эмоции окружающим.
Надо проговаривать то, чего вы хотите. Наш мозг умеет все. Закон притяжения работает, и притягивает все в нашу жизнь, в зависимости от того, как мы мыслим. Поэтому и на клеточном уровне происходят изменения.
Важно научиться визуализировать свое будущее, чтобы увидеть конечный результат. Пока ты себя не настроишь на положительное, хорошего результата не будет.
Надо уметь прощать, не держать ни на кого зла, иначе пойдет обратный процесс. Закон бумеранга еще никто не отменял. Может появиться рецидив, поэтому важным моментом является лечение души.
Невозможно помочь кому-то если он сам не хочет. Заставлять не имеет смысла.
Надо следить за своим здоровьем, каждые полгода проверяться у врача. Твое тело – сосуд, Бог его дал тебе на время попользоваться им и нужно его вернуть в хорошем состоянии.
Разговаривайте со своими внутренними органами как с людьми. Ведь у наших клеток есть разум. Многим не хватает просто любви.
Нельзя к своему организму быть беспощадными. Работать до помутнения в погоне за деньгами, не отдыхая, чтобы довести свой организм до истощения. Не надо перерабатывать свои часы, чтобы эти деньги тратить потом на здоровье, которое вы потратили на зарабатывание денег.