Около 1,7 млн детей в Таджикистане регулярно подвергаются воздействию тепловых волн, следует из последних данных ЮНИСЕФ.
Поскольку температура тела младенцев и детей повышается быстрее, чем у взрослых, они особенно уязвимы к воздействию жары, из-за чего рискуют получить тепловой удар.
«Здоровье и благополучие детей страдают от резкого повышения температуры по всей стране. Последствия тепловых волн должны стать катализатором для инвестиций в меры по смягчению их последствий и адаптации к ним, чтобы защитить детей», — заявила Эри Двиведи, и.о представителя ЮНИСЕФ в Таджикистане.
Чем чреват тепловой удар?
Тепловой стресс, вызванный аномальной жарой, может привести к обезвоживанию и повышению температуры тела. Младенцы и маленькие дети с трудом регулируют свою температуру, поэтому риск получить тепловой удар для них высок, отмечается в сообщении представительства ЮНИСЕФ в Таджикистане.
Взрослые переносят жару не так, как дети, поэтому им труднее распознать у детей симптомы, связанные с тепловым ударом. Поэтому родителям и опекунам крайне важно повысить свою бдительность в эти жаркие летние месяцы.
Нередко обезвоживание, которое чаще приходится на очень жаркие периоды, приводит к серьёзным осложнениям во время беременности, включая плохую выработку грудного молока и врожденные дефекты у плода.
Для беременных матерей другие серьезные симптомы могут включать преждевременные роды или сильные спазмы.
Родители и беременные матери могут защитить своих младенцев и детей от теплового стресса, если они рано распознают симптомы и будут знать как действовать.
Факторы, вызывающие тепловой удар
На фоне высокой температуры и повышенной влажности воздуха вызвать тепловой удар могут:
- отсутствие притока свежего воздуха;
- плотная, давящая синтетическая одежда;
- физические нагрузки;
- переутомление организма;
- обезвоживание;
- переедание
Условий для теплового удара довольно много. Подвергнуться его воздействию можно не только в жаркую погоду на улице, но и в переполненном автобусе или просто в тесном и душном помещении.
Как распознать тепловой удар у ребёнка?
Симптомы теплового удара проявляются как во время пребывания ребёнка под палящим солнцем, так и спустя несколько часов. К основным симптомам теплового удара относятся:
- тошнота, рвота и/или диарея;
- покраснение лица и других частей тел;
- повышение температуры тела до 39-40 °С
- тяжёлое дыхание;
- головная боль и темнота в глазах;
- холодный липкий пот;
- отсутствие мочеиспускания более 12 часов. Тёмно-желтый или светло-коричневый цвет мочи говорит об обезвоживании.
Как избежать теплового удара?
Во избежание теплового удара ЮНИСЕФ даёт следующие рекомендации родителям:
— Не выходить на улицу в самое жаркое время дня и не позволять своим детям играть на улице в течение длительного периода времени в самые жаркие летние месяцы (с июня по август).
— Следить за играющими детьми и младенцами, давать им отдыхать каждые 30 минут, когда они занимаются спортом или играют на улице. Упражнения или игры при высокой температуре могут быстро привести к обезвоживанию и серьезным последствиям для маленьких детей.
— Убедиться, что все ваши дети в возрасте 6 месяцев и старше регулярно пьют воду в течение дня. Они могут не обращать внимания на свое тело, поэтому взрослые должны помочь им избежать обезвоживания.
— Убедиться, что ваши младенцы и дети носят легкие, свободные, дышащие ткани и пользуются солнцезащитным кремом. Используйте зонтики или головные уборы на улице для защиты и наносите большое количество солнцезащитного крема.
— Закрывать шторы в самое жаркое время дня, открывать окна, когда внутри жарче, чем снаружи, и использовать вентиляторы.
— Убедиться, что ваши младенцы и дети спят в более прохладных местах, например, на нижних этажах вашего дома. В качестве постельного белья используйте хлопчатобумажные простыни.
Беременным и кормящим женщинам ЮНИСЕФ рекомендует:
— Кормить детей до 6 месяцев исключительно грудным молоком. Кормящие матери должны пить много воды, так как обезвоживание может повлиять на выработку грудного молока.
— Беременным женщинам следует избегать выхода на улицу в жаркую погоду (выше 40°C/104°F).
— Беременные женщины могут заниматься физическим трудом с низкой или умеренной интенсивностью, если они чувствуют себя комфортно, а также пьют достаточно воды и отдыхают.
