fbpx

Йога как состояние души или как найти себя, чтобы не сойти с ума

Почему иногда надо бросить все, чтобы вновь обрести гармонию в душе.


8
198 Поделиться, 8 points
Фото Зульфии Голубевой

Творческие люди практически всегда создают собственную философию жизни. Порой толчком к этому может послужить депрессия. Кому-то выбраться удается, и начинается новая жизнь. Кого-то депрессия накрывает с головой. Замира Сафарова из тех кто выбрался, но для этого пришлось пройти путь от бухгалтера до инструктора по йоге. Ее историю специально для YOUR.tj подготовила Зульфия Голубева.

Когда я собиралась на встречу с Замирой, в голове были совсем другие ожидания от разговора. Знала я совсем немного: она мастер по маникюру, ведет курсы по йоге, немного рисует и увлекается плетением корзин. Но во время нашей беседы я увидела совсем другое, чем ожидала: сильного, яркого и глубокого человека.

Фото Зульфии Голубевой. Корзины, которые делает Замира Сафарова

Но так было не всегда.

Замира родилась и выросла в Курган-Тюбе (ныне Бохтар). Окончив школу и бухгалтерские курсы в середине 90-х прошлого столетия, Замира недолго поработала по специальности в Курган-Тюбинском управлении образования.

После замужества вышла в декрет и к профессии больше не вернулась.

Когда она пыталась раскрутить семейное кафе, сама работала поваром. Но с бизнесом не сложилось.

Потом была работа в нескольких международных организациях в Курган-Тюбе, от повара до логиста, курсы английского языка.

Продолжая работать в Курган-Тюбе, поступила в институт в Душанбе и в начале 2000 годов получила специальность юрист-экономист.

«Мне надоело, и я ушла»

Однажды коллега дала Замире почитать книгу Дейла Карнеги «Как находить друзей». Замира признается, что до того момента не любила читать, но эта книга изменила всё. «Она открыла новые возможности, показала насколько скудные я имею понятия о людях и мире вокруг», – говорит наша героиня.

С того момента у Замиры началась другая жизнь. Она увлеклась саморазвитием и поиском новых знаний.

Фото Зульфии Голубевой

В 2007 году Замиру перевели на работу в Душанбе, а через 7-9 месяцев она с мужем и детьми переехала в столицу полностью.

Последним местом офисной работы для Замиры стало Японское агентство по сотрудничеству JICA. В 2011 году она решила уйти.

«Я всегда бежала впереди паровоза: мне нужно было и то, и это. Но в какой-то момент поняла, что мне всё надоело. Пойду-ка я домой», – вспоминает Замира.

За полгода до увольнения она попросила своего мастера по маникюру обучить этой профессии.

Сидеть дома оказалось тяжело. Замира привыкла к активной деятельности, ей было сложно справиться с нахлынувшей депрессией.

Работа как возможность поговорить

Неожиданно для Замиры в 2012 году мастер по маникюру предложила поработать вместо себя, пока она будет в отъезде. Практики у Замиры не было: она боялась оказаться плохим мастером. Первое время было трудно, к новичку обращались редко. Зато не было жесткого графика и была возможность читать книги.

Однажды Замира села и прописала цели для себя: каких клиентов хочет иметь и сколько зарабатывать. Ей хотелось интересных людей, которые рассказывают о путешествиях, грамотных и образованных. Уже через полгода Замира достигла поставленных целей.

Фото Зульфии Голубевой

«Сейчас маникюр – это мои любимые люди. Это не работа, а возможность поговорить о жизни, увлечениях, духовности. Обмениваясь информацией, я развиваюсь».

Но Замира не готова разговаривать с каждым. Некоторые люди даже считают её неприветливой. Но, как говорит Замира, видимо с ними просто не о чем разговаривать.

Исцеляя здоровье, лечит душу

Йога вошла в её жизнь еще в Курган-Тюбе. По дискам Замира занималась лет восемь. Здоровье вынудило. После третьих родов развилось смещение позвоночника. В 2013 году, уже в Душанбе, она услышала про курсы и решила на них записаться. Там Замира поняла, что всё, что делала до этого, йогой назвать нельзя.

«Мой первый инструктор – Дильбар Азимова. Ей уже тогда было лет 58-59. Когда увидела насколько она гибкая, какие элементарные вещи показывает, я почувствовала себя этаким бревном».

Замира говорит, что йога не всех подпускает к себе. Человеку, не желающему развиваться, йогой заниматься не получится.

Через три месяца занятий Дильбар Азимова настояла, чтобы Замира стала инструктором. Вначале она вела курс лишь для одного человека – для подруги Ирины, а потом стали приходить новые люди.

Замира подчеркивает, что йога – не способ похудеть. Это развитие духовного начала, состояние души. Это позы, которые приводят в баланс наши энергетические каналы.

Фото Зульфии Голубевой

Женщины к Замире приходят по разным причинам: в основном из-за проблем со здоровьем, но здесь они находят намного больше.

Одна из учениц Замиры, Тахмина говорит, что йога ей дает не только физическое исцеление. «Я научилась находить причину жизненных трудностей в себе. Поняла, что физическая боль – это зеркальное отражение моего внутреннего душевного состояния», – считает Тахмина.

По словам Зарины, фитнес для нее был травмоопасен, а йога, кроме положительного эффекта на здоровье, дала успокоение нервной системе, изменила взгляды на жизнь.

Мусаллама говорит, что йога успокаивает ум, исцеляет душу.

«Либо останется, либо пойдет дальше борщи варить»

Чтобы немного понять то, о чём мы говорили, Замира пригласила к себе на занятия. Но не просто посмотреть, а попробовать себя в упражнениях. Признаюсь честно, это было трудно! Я вспомнила слова Замиры о бревне…

Фото Зульфии Голубевой

Во время занятий не только выполняешь упражнения, но и концентрируешь внимание, направляешь мысли в определенные участки тела, учишься не отвлекаться на проблемы или работу.

Во время занятия Замира преображается. От неё начинает исходить спокойная и мощная сила. Группа понимает её с полуслова, а если кто-то упражнение выполняет неправильно, Замира подходит и поправляет.

«Йога – это осознанная работа. Поначалу выполняя упражнения, я мысленно варила дома борщи. Когда новички во время занятий мыслями не здесь, я их не трогаю. Человек должен через это пройти. Он либо останется, либо пойдет и дальше варить борщи».

Замира проводит занятия в студии «Новая Эра» в бизнес-центре «Пойтахт» через день – в 9 утра и 18.30 вечером. Все упражнения делает вместе с ученицами.

Фото Зульфии Голубевой

«Я же девочка»

Постоянно занимаясь собственным развитием, Замира почувствовала необходимость поделиться накопленными знаниями с другими женщинами.

«В какой-то момент поняла, что я мужик в юбке. И поставила цель научиться быть девочкой, но одной это сложно. Собрала группу, которую назвала «Я же девочка», и стали работать с проблемами здоровья и развитием женственности.

За два года работы мы проделали огромную работу. У всех в семьях изменились в лучшую сторону отношения. Это был огромный труд и незабываемый опыт. Группа сейчас не работает, но свою цель она выполнила», – поделилась воспоминаниями Замира.

Самые глубокие вещи в её жизнь пришли именно с йоги. Через тело и осознанность пришло творчество. Она начала рисовать, плести корзины. Эти занятия для Замиры как способ медитации.

Фото Зульфии Голубевой. Подготовка к плетению корзин

Плетение корзин – любимое занятие. Плетёт их она из газет. Обычных газет. Нарезает, скручивает в трубочки, обрабатывает, красит и сплетает в разные корзинки.

Недавно, чтобы сплести корзину с квадратным дном, Замира собрала из подручных средств станок. Сейчас она хочет сплести корзину белого цвета, а также совместить в работе плетение и живопись.

Станок из подручных средств для плетения квадратных корзин. Фото Замиры Сафаровой

Замира увлекающийся человек. Она призналась, что иногда появляется мысль, что ей не хватит жизни, чтобы всё узнать.


Понравилось? Поделись с друзьями!

8
198 Поделиться, 8 points

Твоя реакция?

Зачет Зачет
2
Зачет
Бесит Бесит
0
Бесит
Сочувствую Сочувствую
0
Сочувствую
Супер Супер
20
Супер
Окей! Окей!
0
Окей!
Как так-то? Как так-то?
0
Как так-то?

Send this to a friend