Судобе Джамшиди (известная в Instagram как Sudi Jamshidi) – фитнес-тренерка из Ирана, которая уже более 10 лет живёт в Душанбе, пропагандирует спорт и здоровый образ жизни среди женщин, и старается вовлечь как можно больше девушек и женщин в фитнес.
О своих спортивных достижениях и жизни в Таджикистане Суди рассказала Your.tj.
«Номер один в Душанбе»
В 2024 году Судобе заняла первое место в голосовании среди 38 спортивных тренеров Душанбе.
«Я не думала, что душанбинцы считают меня одной из лучших. Я удивилась, когда увидела себя на первом месте в онлайн-опросе в Instagram», — говорит Судобе.
Хотя девушка считает себя хорошей тренеркой по бодибилдингу и фитнесу для женщин, для неё важно то, как её навыки и старания оценивают сами жители Душанбе.
«Фитнес делает тело сильным и красивым»
Судобе родилась в Иране и спортивную карьеру начала именно на родине. В юности она входила в состав школьной команды по гандболу, позже занялась бодибилдингом, гимнастикой, волейболом, танцами, хип-хопом и зумбой.
«Помимо этого, я также занималась фитнесом, так как много внимания уделяла своему телу, а именно благодаря фитнесу оно становится сильным и красивым», — сказала Судобе.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
«Раньше женщинам был чужд бодибилдинг»
Свою карьеру в Таджикистане Судобе начала с бодибилдинга, одновременно она присоединилась к танцевальному коллективу. По её словам, от танцев, которыми девушка занималась с детства, отказаться было невозможно.
«Помню, как наш коллектив участвовал в танцевальном конкурсе. Наш танец понравился зрителям, и мы заняли второе место», — вспоминает спортсменка.
Однако Судобе вскоре поняла, что не может развиваться одновременно в двух направлениях. Она продолжила заниматься бодибилдингом, а танцы стали для неё увлечением.
Бодибилдинг всецело присутствовал в жизни нашей героини шесть лет. Как рассказывает Судобе, в тот период она не ограничивалась тренировками и упражнениями, а уделяла время самостоятельным занятиям.
«В нашей группе из семи человек женщиной была только я. Надо признать, что в то время женщинам этот спорт был чужд.
После экзамена мой преподаватель Олим Парпиев мне сказал: «Судобе, я точно знаю, что ты выйдешь отсюда еще не готовой, хотя ты осведомлена лучше многих».
Тогда я не поняла, что это значило, но сегодня мне всё понятно. Я ни разу не представлялась как тренер, потому что понимаю, что при всей своей зрелости мне есть, куда расти», — поделилась спортсменка.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Судобе убеждена, что постоянные тренировки – залог развития. Сегодня её знают многие душанбинцы и ходят к ней заниматься спортом.
Кроме того, к девушке часто обращаются за советами о том, как решить проблемы со здоровьем, причём не только таджикистанцы и иранцы, но и те, кто проживает в США, Европе и странах Азии.
Судобе проводит бесплатные тренировки по субботам и воскресеньям в American Space Dushanbe. Попасть на них могут те, кто не могут позволить себе индивидуальные занятия спортом по финансовым соображениям.
«Натренированные мышцы становятся помощниками в старости»
По словам нашей героини, её радует то, что она не только тренирует людей и помогает им поддерживать здоровое тело, но и меняет представление некоторых девушек и женщин о спорте.
«Я всегда старалась показать таджикским женщинам и девушкам то, что они могут быть очень сильными. Тренажерный зал позволяет преодолеть психологические и эмоциональные проблемы.
Я пыталась объяснить женщинам, что их обязанность в жизни – не только мыть и подметать пол. Спорт делает их мышцы сильными, и эти мышцы становятся хорошими помощниками в старости», — рассказала Судобе.
Фитнес для женщин необходим не только для поддержания красоты тела, говорит она, но и для того, чтобы они всегда оставались здоровыми и были в хорошем настроении.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Регулярные занятия спортом активизируют обмен веществ, укрепляют мышцы и предотвращают различные заболевания, в том числе остеопороз и болезни сердца.
В то же время фитнес помогает снизить уровень стресса и придаёт энергию. Инвестируя в свое здоровье, каждая женщина может вести активную и насыщенную жизнь.
«Помню, как одна моя клиентка пришла ко мне с жалобой на боли. Она постоянно лечилась, но безрезультатно. Я посоветовала ей прекратить пить лекарства и делать. Занимаясь спортом, ей удалось выздороветь за полгода», — рассказывает Судобе.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Почему Судобе переехала в Таджикистан
В 2014 году Судобе приехала в Душанбе вместе с супругом, который работал здесь инженером. Семье в Таджикистане настолько понравилось, что они решили остаться.
Сама Судобе сегодня преподаёт физкультуру детям от 3 до 10 лет в международной школе QSI International.
«Эта международная школа имеет филиалы в 38 странах, и я её единственная преподавательница из Ирана. Я очень горжусь этим», — говорит Судобе.
Спортсменка считает Таджикистан и Иран братскими народами. Иранский народ, говорит она, всегда был рядом с таджиками.
Как рассказывает Судобе, всякий раз, когда её друзья приезжают в Душанбе, они обязательно посещают парк «Куруши Кабир».
Так как таджикская и иранская культура очень похожи, проживающие в Европе иранцы, подчёркивает Судобе, часто бывают в Таджикистане.
«Может быть не у всех есть возможность приехать в Иран, но поскольку Таджикистан – страна с арийскими корнями, они приезжают сюда.
Я люблю Душанбе прежде всего за то, что Навруз и Мехргон отмечаются здесь с большим размахом», — поделилась Судобе.
Ещё одна причина, по которой девушка влюблена в таджикскую столицу, — мемориальные доски с произведениями великих таджикских и персидских писателей.
По словам Судобе, до того, как она приехала в Таджикистан, она вовсе не ожидала, что эта страна настолько развита.
«Здесь женщины свободны. В Таджикистане ценят религию, но отделяют от государства», — говорит Судобе.
«Нужно ценить то, что имеешь»
По мнению нашей героини, в Таджикистане роли женщины в обществе придаётся серьёзное значение. Но многие таджички не знают цену этим вещам и не пользуются тем, что имеют.
«Например, известную зарубежную певицу приглашают в Душанбе и предлагают сходить на её концерт по доступной цене, но некоторые таджикские девушки на этот концерт не идут. Или, даже если идут, то не танцуют и не веселятся, а просто наблюдают за ним», — выразила удивление Судобе.
Перевод с таджикского, оригинал статьи здесь.
