Из Тегерана в Душанбе. Как уроженка Ирана тренирует таджикских девушек

Судобе Джамшиди (известная в Instagram как Sudi Jamshidi) – фитнес-тренерка из Ирана, которая уже более 10 лет живёт в Душанбе, пропагандирует спорт и здоровый образ жизни среди женщин, и старается вовлечь как можно больше девушек и женщин в фитнес.

О своих спортивных достижениях и жизни в Таджикистане Суди рассказала Your.tj.

«Номер один в Душанбе»

В 2024 году Судобе заняла первое место в голосовании среди 38 спортивных тренеров Душанбе.

«Я не думала, что душанбинцы считают меня одной из лучших. Я удивилась, когда увидела себя на первом месте в онлайн-опросе в Instagram», — говорит Судобе.

Хотя девушка считает себя хорошей тренеркой по бодибилдингу и фитнесу для женщин, для неё важно то, как её навыки и старания оценивают сами жители Душанбе.

«Фитнес делает тело сильным и красивым»

Судобе родилась в Иране и спортивную карьеру начала именно на родине. В юности она входила в состав школьной команды по гандболу, позже занялась бодибилдингом, гимнастикой, волейболом, танцами, хип-хопом и зумбой.

«Помимо этого, я также занималась фитнесом, так как много внимания уделяла своему телу, а именно благодаря фитнесу оно становится сильным и красивым», - сказала Судобе.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Sudi Jamshidi (@sudi.fitbody)

«Раньше женщинам был чужд бодибилдинг»

Свою карьеру в Таджикистане Судобе начала с бодибилдинга, одновременно она присоединилась к танцевальному коллективу. По её словам, от танцев, которыми девушка занималась с детства, отказаться было невозможно.

«Помню, как наш коллектив участвовал в танцевальном конкурсе. Наш танец понравился зрителям, и мы заняли второе место», - вспоминает спортсменка.

Однако Судобе вскоре поняла, что не может развиваться одновременно в двух направлениях. Она продолжила заниматься бодибилдингом, а танцы стали для неё увлечением.

Бодибилдинг всецело присутствовал в жизни нашей героини шесть лет. Как рассказывает Судобе, в тот период она не ограничивалась тренировками и упражнениями, а уделяла время самостоятельным занятиям.

«В нашей группе из семи человек женщиной была только я. Надо признать, что в то время женщинам этот спорт был чужд.

После экзамена мой преподаватель Олим Парпиев мне сказал: «Судобе, я точно знаю, что ты выйдешь отсюда еще не готовой, хотя ты осведомлена лучше многих».

Тогда я не поняла, что это значило, но сегодня мне всё понятно. Я ни разу не представлялась как тренер, потому что понимаю, что при всей своей зрелости мне есть, куда расти», - поделилась спортсменка.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Sudi Jamshidi (@sudi.fitbody)

Судобе убеждена, что постоянные тренировки – залог развития. Сегодня её знают многие душанбинцы и ходят к ней заниматься спортом.

Кроме того, к девушке часто обращаются за советами о том, как решить проблемы со здоровьем, причём не только таджикистанцы и иранцы, но и те, кто проживает в США, Европе и странах Азии.

Судобе проводит бесплатные тренировки по субботам и воскресеньям в American Space Dushanbe. Попасть на них могут те, кто не могут позволить себе индивидуальные занятия спортом по финансовым соображениям.

«Натренированные мышцы становятся помощниками в старости»

По словам нашей героини, её радует то, что она не только тренирует людей и помогает им поддерживать здоровое тело, но и меняет представление некоторых девушек и женщин о спорте.

«Я всегда старалась показать таджикским женщинам и девушкам то, что они могут быть очень сильными. Тренажерный зал позволяет преодолеть психологические и эмоциональные проблемы.

Я пыталась объяснить женщинам, что их обязанность в жизни – не только мыть и подметать пол. Спорт делает их мышцы сильными, и эти мышцы становятся хорошими помощниками в старости», — рассказала Судобе.

Фитнес для женщин необходим не только для поддержания красоты тела, говорит она, но и для того, чтобы они всегда оставались здоровыми и были в хорошем настроении.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Wellness at Tcell Dushanbe (@wellness.at.tcell)

Регулярные занятия спортом активизируют обмен веществ, укрепляют мышцы и предотвращают различные заболевания, в том числе остеопороз и болезни сердца.

В то же время фитнес помогает снизить уровень стресса и придаёт энергию. Инвестируя в свое здоровье, каждая женщина может вести активную и насыщенную жизнь.

«Помню, как одна моя клиентка пришла ко мне с жалобой на боли. Она постоянно лечилась, но безрезультатно. Я посоветовала ей прекратить пить лекарства и делать. Занимаясь спортом, ей удалось выздороветь за полгода», - рассказывает Судобе.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Sudi Jamshidi (@sudi.fitbody)

Почему Судобе переехала в Таджикистан

В 2014 году Судобе приехала в Душанбе вместе с супругом, который работал здесь инженером. Семье в Таджикистане настолько понравилось, что они решили остаться.

Сама Судобе сегодня преподаёт физкультуру детям от 3 до 10 лет в международной школе QSI International.

«Эта международная школа имеет филиалы в 38 странах, и я её единственная преподавательница из Ирана. Я очень горжусь этим», — говорит Судобе.

Спортсменка считает Таджикистан и Иран братскими народами. Иранский народ, говорит она, всегда был рядом с таджиками.

Как рассказывает Судобе, всякий раз, когда её друзья приезжают в Душанбе, они обязательно посещают парк «Куруши Кабир».

Так как таджикская и иранская культура очень похожи, проживающие в Европе иранцы, подчёркивает Судобе, часто бывают в Таджикистане.

«Может быть не у всех есть возможность приехать в Иран, но поскольку Таджикистан – страна с арийскими корнями, они приезжают сюда.

Я люблю Душанбе прежде всего за то, что Навруз и Мехргон отмечаются здесь с большим размахом», - поделилась Судобе.

Ещё одна причина, по которой девушка влюблена в таджикскую столицу, - мемориальные доски с произведениями великих таджикских и персидских писателей.

По словам Судобе, до того, как она приехала в Таджикистан, она вовсе не ожидала, что эта страна настолько развита.

«Здесь женщины свободны. В Таджикистане ценят религию, но отделяют от государства», - говорит Судобе.

«Нужно ценить то, что имеешь»

По мнению нашей героини, в Таджикистане роли женщины в обществе придаётся серьёзное значение. Но многие таджички не знают цену этим вещам и не пользуются тем, что имеют.

«Например, известную зарубежную певицу приглашают в Душанбе и предлагают сходить на её концерт по доступной цене, но некоторые таджикские девушки на этот концерт не идут. Или, даже если идут, то не танцуют и не веселятся, а просто наблюдают за ним», - выразила удивление Судобе.

Перевод с таджикского, оригинал статьи здесь.