fbpx

Что делать при панике, как бороться со стрессом и сохранить семью

Второй эпизод подкаста «Три медведя». Разговор с психологом.


1
1 Поделиться, 1 point

Если вас одолевают стрессы, вы начинаете паниковать, вам обязательно нужно послушать советы от психолога Фирузы Мирзоевой.

Мы записали второй выпуск подкаста «Три медведя». Говорили о том, что такое стресс и почему важно контролировать свои эмоции. Мы говорили о панических атаках, которым вдруг стали все подвержены.

Говорили о том, как сохранить спокойствие в семье и какие способы нам помогут мирно уживаться в закрытом пространстве на время самоизоляции.

Не стрессуйте, не нервничайте, берегите себя и своих близких. Если совсем туго, покричите, прокричите свой стресс. И главное разговаривайте друг с другом. Так советует наш психолог.

Слушайте и смотрите наш второй эпизод. Подписывайтесь на наш канал. Аудиоверсия доступна на Google Podcast, версия для скачивания доступна на Anchor. Кому удобно смотреть в Facebook, видео доступно по ссылке здесь.


Понравилось? Поделись с друзьями!

1
1 Поделиться, 1 point

Твоя реакция?

Зачет;Беҳтарин Зачет;Беҳтарин
5
Зачет
Бесит; Асабӣ шудам Бесит; Асабӣ шудам
1
Бесит
Сочувствую;ҳамдардам Сочувствую;ҳамдардам
1
Сочувствую
Супер;Зур Супер;Зур
1
Супер
Окей!;Окей! Окей!;Окей!
0
Окей!
Как так-то?; Ин чӣ хел шуд? Как так-то?; Ин чӣ хел шуд?
0
Как так-то?